妊娠中に栄養不足になったら子供に障害は?前例と栄養不足を防ぐための知識

今回は妊娠中に栄養不足になったら子供に障害はでるのか?前例と栄養不足を防ぐための知識について解説していきますね。

妊娠中に栄養不足になったら?

妊娠初期はつわりがひどくて食事が思うように取れないという妊婦さんが多くいると思います。栄養不足で母体や赤ちゃんに影響はでないのか、心配になると思いますが、妊娠初期につわりの影響で食事ができなくても胎児への影響はありません。

母体に蓄えられた栄養で、赤ちゃんは育ちますので心配しなくても大丈夫です。つわりがひどく、水を飲んでも吐いてしまうという場合は、脱水症状をおこしてしまう可能性もありますので、医師に相談してください。

妊娠中期以降、普通に食事が摂れるようになってから、体重増加を気にしすぎて食べる量を減らすと、栄養不足になることがあります。

栄養不足になると妊婦自身の貧血(鉄欠乏貧血)や妊娠中毒症(妊娠高血圧症候群)の症状が強くなるかもしれません。

妊娠中にカルシウムが不足すると、将来、骨粗しょう症になるリスクが高くなります。また、葉酸が不足すると、胎児の神経管閉鎖障害のリスクが高くなります。

その他、抜け毛がひどくなる、疲れやすくなる、肌荒れなどの症状がでることもあります。

栄養不足にならないよう、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。

妊娠中に栄養不足になったら子供に障害はでるの?

妊娠中に栄養不足だと、低体重の赤ちゃんが生まれる可能性が高まります。低体重で生まれると、大人になってから、高血圧などの生活習慣病になるリスクが高くなるといわれています。

また、葉酸が不足した場合、選定性疾患の一つである「神経管閉鎖障害」で生まれる可能性があります。神経管閉鎖障害とは、妊娠初期におこる先天異常のひとつで、無脳症、二分脊椎、髄膜瘤などがあります。

  • 「無脳症」とは

脳の一部や、大部分が形成されないまま生まれてくる疾患です。無脳症になると、流産や死産の確率が高まります。

また、無事に生まれてきてくれたとしても、数時間で亡くなってしまうそうです。

  • 「二分脊椎」とは

脊椎の一部が欠損し、脊椎の中にあるはずの脊髄が外に出てしまうことです。そのため、歩行困難や、自力で排尿・排便がしにくいとう障害があります。

  • 「髄膜瘤」とは

脊椎の一部が欠損し、脊椎の中にあるはずの脊髄が外に出てしまうことです。神経の組織が皮膚に覆われていない場合「髄膜瘤」といいます。

脊髄がむき出しになっているため、脳全体が下側におちる奇形状態や、水頭症、呼吸障害、発達障害を引き起こすことがあります。

その他、妊娠中に栄養不足になると、生まれた赤ちゃんは歯が弱いとも言われています。

赤ちゃんが育って大きくなるにつれ、歯の色が変色したり、歯並びが悪くなる、歯が弱すぎて治療できないという影響が出る場合もあるようです。

妊娠中の栄養不足をふせぐためには

日ごろから、バランスのよい食生活をとるように心がけましょう。

しかし、妊娠中に必要な葉酸の量を食事からだけで摂ることは難しいので、サプリメントを上手に使うといいでしょう。

サプリメントだけに頼るのではなく、あくまでも普段の食事の補助食品として、必要な栄養素を摂ることをおすすめします。

必要な量がきちんと明記されていますので、必要な量だけを飲むようにしてください。

妊娠中の栄養不足の例

  • 身体がダルい、少し動いただけですぐに息があがるので、医師に相談しても問題ないとのことでした。
    鉄分、ビタミンなどのサプリメントを飲んだら、症状が改善されました。
  • 妊娠前から疲れやすかったのですが、妊娠してからは特に疲れるようになりました。牛肉、うなぎなどを食べると翌日元気になるので、栄養不足だったんだと思います。

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もし、妊活中、妊娠中に葉酸が不足していると以下のようなリスクがあります。

  • 流産
  • 神経管閉鎖障害
  • 貧血
  • 胎盤早期剥離
  • 二分脊髄
自分の赤ちゃんのためにも、出来ることは積極的に取り入れていきましょう。

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