妊娠線は一生消えない？予防、お手入れ方法は？
今回は、妊娠線は一生消えないのか、予防法、お手入れ法について解説していきますね。
妊娠線とは
妊娠線とは、妊娠によって急激に大きくなるお腹や体重の増加に皮膚がついていけず、真皮がさけてできてしまう断裂跡です。
お腹の他に、胸やふともも、お尻、二の腕などにできることもあります。
お腹が大きくなりはじめる、妊娠5ヵ月頃からできやすくなります。
妊娠線には個人差があり、お腹に1本だけできる人もいれば、ひび割れのようになる人もいるし、できない人もいます。
また、お腹が大きくなると、おへそから下は見えにくくなります。
おへそから下にできた妊娠線は、すぐに気付かない場合がありますので、たまに鏡で見てみるといいでしょう。
妊娠線ができがばかりの頃は、赤紫色をしていますが、時間の経過とともに白っぽくなります。
妊娠線は一生消えないの？
お腹が大きくなることによってできる妊娠線ですが、出産後、お腹が小さくなったからといって消えるものでもありません。
残念ながら、できてしまった妊娠線を完全に消すことはできません。しかし、妊娠線を目立たなくすることはできます。
- レーザー治療
妊娠線ができている個所にレーザーを照射し、真皮や皮下組織を再生することにより、妊娠線が薄く目立たなくなります。しかし、自由診療となるために、高額な費用がかかる場合があります。
一度の照射で目立たなくなるとは限らないので、数回通う必要があるかもしれません。
費用、通院回数などは、クリニックで相談するといいでしょう。
- 瘢痕修正術
形成外科で行う「瘢痕修正術」は、妊娠線ができている個所を切開してから縫合し、細い1本の線の跡にします。切開の方法は、何種類かあります。自由診療となりますので、費用、通院回数などは病院や妊娠線の具合によって異なります。
- 保湿ケア
入浴後、妊娠線ができている個所を保湿クリームを塗ってやさしくマッサージします。血流がよくなることで新陳代謝があがり、妊娠線が目立たなくなることが期待できます。
妊娠線の予防法、お手入れ方法
肌の保湿
お腹が大きくなり始める前から肌を十分保湿させることで、肌が柔らかくなり妊娠線ができにくくなります。
保湿剤はオイルでもクリームでも、自分の使いやすいもので大丈夫です。マタニティ用の妊娠線予防クリームが市販されておりますが、専用のものでなくても大丈夫です。
高価なものである必要もありません。
使いやすいものをたっぷり塗って、十分に保湿させるようにしましょう。
お風呂あがりは肌が最も乾燥しやすいときです。
お風呂あがりの肌の水分が失われないうちに、しっかりと保湿するようにしましょう。
体重管理
急激な体重増加は、肌に負担をかけ、妊娠線の原因となります。医師にも相談し、ウォーキング、マタニティスイミングなど、身体に負担のかからない程度に運動をし、急激に体重が増えないように心がけましょう。
妊娠中に体重が増えすぎて医師に注意されるという話はよく聞きます。
急激な体重増加は、妊娠線以外にも妊娠高血圧症などを招くことがありますので、気を付けましょう。
栄養バランスのとれた食事をとる
お腹が急に大きくなるのがいやだからと食事制限をしたり、栄養が偏ってしまうことはよくありません。
バランスのよい食生活をこころがけましょう。
タンパク質、ビタミンCなど、コラーゲン生成に必要な栄養素をとりましょう。
わたしの場合
妊娠線の予防のために、お腹の大きさが目立つ前から、お風呂上りに保湿クリームを塗るようにしていました。
濃厚でかなりしっとりとしたクリームでした。
3000キロ以上の赤ちゃんを出産しましたが、お腹はどちらかというと小さめで、妊娠5か月の終わりころまでは妊娠前の服も普通に着れました。
たまに塗り忘れた日もありますが、ほぼ毎日保湿クリームを塗ったおかげか、妊娠線はできませんでした。
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