不妊治療での妊娠中に気をつけたいこと
今回は不妊治療での妊娠中に気を付けたいことについて解説していきますね。
不妊治療で妊娠した場合、妊娠した後に気を付けることは自然妊娠で妊娠した場合と同様になります。
体外受精、顕微授精などの高度不妊治療で妊娠した場合、クリニックによっては決められた期間までホルモン補充の注射をする必要があります。妊娠初期に通院することになるので、無理をしないよう十分気を付けてください。
妊娠中に気を付けたいこと
タバコとアルコールは厳禁
- たばこ
タバコは厳禁です。
体内にタバコに含まれるニコチンが入ると、血管が収縮し胎盤に酸素や栄養がうまく届かなくなります。そのため、低出生体重児、知能の発達や成長の遅れなど、さまxざまな悪影響をおよぼすことがわかっています。また、流産、早産になる可能性も高まるといわれています。周囲の人が吸うたばこの煙も外になりますので、ご主人など家族にも禁煙に協力してもらいましょう。 - アルコール
アルコールを飲むと、胎盤を通しておなかの赤ちゃんにもアルコールが送られることになります。
大量のアルコールを飲み続けると、脳の発達が遅れて知的障害、運動障害、発育障害などを引き起こす原因にもなります。ですが、たまにビールをコップ１杯程度など飲むくらいなら大丈夫です。 - 薬の服用
赤ちゃんの様々な器官がつくられる時期に薬を服用すると、赤ちゃんに悪影響を与えるといわれています。薬を服用する際には、主治医に確認をとるようにしましょう。また、市販の虫刺され薬にはステロイドが入っている場合がありますので、ご注意ください。 - 食事
妊娠中は、妊婦さんが口にしたものがすべて赤ちゃんの発育に影響します。
偏った食べ方をせず、様々な食材を使った、バランスのよい食事をするようにしましょう。
ビタミンAを過剰摂取すると、赤ちゃんに影響を与えます。ビタミンAの過剰摂取にも注意してください。 - 身体を冷やさない
妊娠中に身体が冷えるとおなかのはり、むくみなどの原因になります。
また、冷えがひどくなると、切迫流産、切迫早産、逆子などの影響がでる場合もあります。
妊娠中は季節に関係なく、腹部、手足を温めるようにしましょう。 - おなかに負担がかかることをしない
妊娠初期は胎盤がまだできあがっていないため、流産の可能性を高めてしまいますので、おなかに負担がかかることは避けましょう。
重いものをもつ、背伸びをする、長時間の立ち仕事はおなかに負担をかけてしまいます。
高いところにあるものを取るときに無意識に背伸びをしてしまうことがあります。
そのようなことがないよう、日ごろから注意しましょう。
また、妊娠初期に自転車に乗ると、子宮に直接振動が伝わるので、妊娠中期になるまで避けた方がいいでしょう。
不妊治療での妊娠、出産体験談
不妊治療のすえ、顕微授精で妊娠することができました。
わたしが通院していたクリニックは妊娠10週目まで、ホルモン補充の注射をするために通院する必要がありました。その他、週に1回は診察をして超音波エコーで胎のうを確認しました。さいわい、つわりはひどくなかったので、通院中に気分が悪くなることはありませんでした。
その他、妊娠中は食事や薬の服用、運動などに気を付けていました。食事は不妊治療専門クリニックの医師にビタミンAの過剰摂取を控えるように言われました。そのとき、うなぎはビタミンAが多く含まれていると聞いたので、うなぎを控えていました。
でも、栄養士さんに毎日のようにうなぎを食べなければ大丈夫ですよ・・と言われました。
運動については産婦人科の主治医と相談しました。妊娠前から日常的に運動していた人なら、マタニティスイミングなどをするのもいいけど、もともと運動していなかった人は軽いウォーキング程度がいいと言われたので、軽いウォーキング程度のことをしていました。
アラフォー妊活を成功させた人の2つの共通点とは？
不妊で悩んだ末、妊娠できた友人が共通して実践していたのが以下の2つでした。- 葉酸サプリ
- ストレスを溜めない生活
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食事や生活スタイル、サプリなどの対策をして妊娠できた人は現実にちゃんといます。
妊娠はリミットがあります。妊娠体質にするために出来ることはすぐに実践していかないと、いつか後悔することになります。
手遅れになる前に、今スグ行動していきましょう。
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妊活は時間制限があります。後悔先に立たず。時間の無駄をせずに、妊娠するためには最善を尽くしていきましょう。
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