今回は妊娠中に車の運転をすることは危険か、電車と車、それぞれのメリット、デメリットについて解説していきますね。

妊娠中に車の運転をすることは危険？

結論からいいますと、妊娠中に車の運転をすることで、胎児に影響を及ぼすことはありません。体調さえ良ければ、車の運転をすることはできます。

しかし、いくつか注意点があります。

• 眠気におそわれたり、注意力散漫になるので注意

ホルモンバランスの影響で、たくさん寝ていても、急に強い眠気におそわれることがあります。運転中に眠くなったときには、すぐに運転をやめて落ち着くようにしましょう。

また、ホルモンバランスの影響から注意力が散漫になり、頭がぼーっとして判断力がにぶることもあります。

注意力が散漫になると、大きな事故につながる場合もあります。

妊娠中の車の事故は、妊娠前と比較すると1.42倍発生するといわれています。集中力がきれたときには、すぐに運転をやめて休憩するようにしましょう。

• 長時間の運転は避ける

車の運転中は、無意識のうちに緊張しています。緊張した状態が長いと、疲れが出やすくなり、ストレスもたまり、お腹が張りやすくなることもあります。

運転中にお腹が張った時には、すぐに運転をやめて休憩するようにしましょう。

• シートベルトでお腹を圧迫しないように注意する

大きくなったお腹を圧迫しないよう、お腹の膨らんでいる部分を避け、足の付け根のあたりにかかるようにしましょう。

肩のベルトも、お腹にかからないよう、胸の間を通すようにしましょう。

お腹の膨らみ部分を避けていれば、急ブレーキや衝突などの反動で身体が前にでてしまっても大丈夫です。

• 母子手帳、保険証を携帯する

万が一、交通事故を起こしてしまった、交通事故に巻き込まれたという場合や、体調が急変した場合に備え、母子手帳と保険証は携帯するようにしましょう。

車を運転するときにかぎらず、普段から持ち歩いていると安心です。

電車と車、それぞれのメリット、デメリット

妊娠中、移動手段として使用する電車と車、それぞれのメリットとデメリットを解説します。

• 電車のメリット

出発時間、目的地までの移動時間が読みやすいです。だいたいの時間がよめるので、休憩をとるタイミングなどを計画しやすいです。

新幹線、特急など、指定席を取ることができれば、座ってゆったりと移動することができます。

もしも、移動中に具合が悪くなるなどのトラブルが発生したとき、駅員さんなど周囲に人がいるために助けを呼んでもらうことができます。

• 電車のデメリット

駅のホームへ行く場合や乗換などで、階段の昇り降りの回数が多いと、身体への負担がかかります。

また、移動時間が混雑時に重なってしまうと、人とぶつかったり、転倒するなどで、お腹を打ってしまうこともあります。

大きな荷物を持っている場合も、電車での移動は身体へ負担がかかります。

• 車のメリット

自家用車で移動する場合、自分たちのペースでゆっくりと移動することができます。

妊婦さんはトイレが近くなるので、トイレ休憩などを自由にとれますし、疲れたら車をとめてゆっくり休憩することもできます。

移動途中に気分が悪くなってしまった場合にも、すぐにとめて外にでて休憩することができます。自分たちのペースで移動できるので、精神的にリラックスできます。

荷物が多い場合にも、車で移動の方が楽です。

• 車のデメリット

渋滞に巻き込まれてしまった場合、トイレに行きたくなったり、体調が悪くなっても動くことができません。

車で移動する場合には、交通情報、移動時間などを十分チェックしておくといいでしょう。

また、妊娠中は妊娠前に比べると車酔いしやすいとも言われています。山道などは避けるようにした方がいいでしょう。

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前向きに過ごすのが妊娠への近道です。妊活中は「なんで私だけ…」なんて考えがちです。

食事や生活スタイル、サプリなどの対策をして妊娠できた人は現実にちゃんといます。

妊娠はリミットがあります。妊娠体質にするために出来ることはすぐに実践していかないと、いつか後悔することになります。

手遅れになる前に、今スグ行動していきましょう。

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