久々の親との同居で疲れるママ続出。里帰りと新生児育児のポイント

今回は久々の親との同居で疲れるママ続出。里帰りと新生児育児のポイントについて解説してきますね。

里帰り出産とは

妊婦さんの実家へ帰り、実家を拠点として出産することです。
妊娠中期まで自宅近くの病院で検診し、35頃から実家近くの病院、産院に転院します。
産後、1~2ヵ月実家で過ごしてから自宅に帰るというパターンが多いようです。

里帰り出産を決めたらなにをすればいい?

里帰り出産を決めたら、まず転院先の病院、産院を決めます。受け入れられる妊婦さんの人数が限られている場合が多いので、里帰り出産を決めたらなるべく早めに動くようにしましょう。

転院先を決めたら、早めに分娩予約をするのを忘れないでください。

妊婦健診をしている病院、産院には里帰り出産することを早めに伝えるようにしましょう。

転院時期、転院先へ紹介状を書いてもらうなど、必要な手続きを確認しておきましょう。

遅くても、35~36週までには転院するようにしましょう。

実家へも連絡し、里帰りする前には必要な荷物を送っておくといいでしょう。

大きなお腹で出産に必要な荷物を持っていくのは大変です。

里帰り出産は疲れる?

自分が生まれ育った家なのに、里帰り出産をしたことでストレスと抱えるママは多いようです。どんなことがストレスになるのか、まとめてみました。

  • 生活環境、生活リズム

生まれ育った家とはいえ、独立してしまったあとは生活環境、生活リズムが変わります。活動時間の違い、食生活の違い、テレビ音の大きさなどが気になり、ストレスとなることがあります。

  • 出産、育児についての考え方

母親は自分の出産育児経験をもとにアドバイスしてくることがあるでしょう。ベビー用品など、今と昔とでは違うものも多いですし、育児に対する考え方も違ってきます。

アドバイスを素直に聞けているうちはいいのですが、だんだんとストレスになってくることもあります。

  • 旦那さんが近くにいないこと

実家で楽しているんだろうと、いうことを言う旦那さんもたまにいるようです。旦那さんのそんな心無い言葉がストレスになることもあります。

また、実家での愚痴を言える旦那さんが近くにいないということもストレスになるようです。

  • ホルモンバランスの変化

出産後はホルモンバランスが大きく変化します。

ホルモンバランスが変化することで情緒不安定になりやすく、そのために些細なことでイライラしてしまいます。

  • その他

初めての出産だと、3時間おきに授乳するなど、慣れないことが多くあります。実家なら楽をできると思っていたのに、想像以上に育児が大変だったためにイライラしてストレスになることもあるようです。

里帰り出産のポイント

  • 感謝の気持ちを忘れない

妊娠中や出産後、親が育児や家事を手伝ってくれることがあたりまえだと思ってしまいがちです。里帰りしなければ自分がやらなければならなかったことをやってくれていることに対し、感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。

  • 育児に対しての考え方を話す

育児に対してのアドバイスでストレスを感じたときには、自分の育児方針を話してみましょう。最近の育児方法について話しておくと、お互いにストレスを感じることなく過ごせるかもしれません。

  • 生活環境、生活リズムについて話す

ちょっとした物音が気になってしまう場合には、生活環境、生活リズムについて相談してみるといいでしょう。お世話になっているので、一方的にいうのではなく、歩み寄る気持ちで話しましょう。

  • 地元の友達に会ってストレス発散

体調がいいときには地元の友達と会うこともストレス解消になります。連日会い続けると疲れてしまいますので、自分の身体を相談しながら会うようにしましょう。

  • 親子の時間を楽しむ

赤ちゃんが寝ているときなど、親子でいろいろ話をしたり、散歩に行ったり、親子水入らずの時間を楽しみましょう。

  • 趣味に没頭する

読書をする、編み物をするなど、自分の好きなことに没頭することもストレス発散につながります。

わたしの場合

出産後に2か月ほど実家で過ごしました。自宅と実家が徒歩圏内と近いために、転院はしていません。

育児についてアドバイスをしてくれることにイライラすることもありましたが、食事の支度をしてくれることや洗濯をしてくれることがありがたいという気持ちの方が強かったです。

自宅に戻るとき、これから全部できるのかな・・と不安になりました。

アラフォー妊活を成功させた人の2つの共通点とは?

不妊で悩んだ末、妊娠できた友人が共通して実践していたのが以下の2つでした。

  • 葉酸サプリ
  • ストレスを溜めない生活
次々と不妊仲間が妊娠していき、自分だけ取り残されたようで辛い時期もありました。

でも、そんな風に考えるとストレスが溜まってしまうので、私も同じように葉酸サプリを毎日飲み、ネガティブなことは考えずに妊活を続けました。

その結果、妊娠できたので葉酸サプリストレスを溜めない生活は絶対におすすめします。

私が飲んでいた葉酸サプリは

>>美的ヌーボプレミアム<<

不妊で悩んだ末、妊娠した多くの友人が毎日飲んでいたのがこの葉酸サプリでした。

栄養素のバランスや吸収率が良く、コストパフォーマンスも良く、産婦人科医師、管理栄養士もおすすめする商品です。

放射線検査などもきちんと行われているのもポイントが高いですね。

葉酸サプリ話題第1位、満足度第1位、人気度第1位!!

メディアにも多数取り上げられていて、有名ママタレントもこぞって愛飲している様子がブログ掲載されています。

値段は通常価格が税込8,640円。定期便にすれば1ヶ月6,912円ですし、不妊治療を少しでも短くできるなら安いと思います。

未来の自分の赤ちゃんのためを思うなら、試してみる価値アリです。

通常価格8,640円(税込)➡定期便なら6,912円と約2,000円もお得!

詳しくはコチラ
前向きに過ごすのが妊娠への近道です。妊活中は「なんで私だけ…」なんて考えがちです。

食事や生活スタイル、サプリなどの対策をして妊娠できた人は現実にちゃんといます。

妊娠はリミットがあります。妊娠体質にするために出来ることはすぐに実践していかないと、いつか後悔することになります。

手遅れになる前に、今スグ行動していきましょう。
 

類似品にご注意!!

注意 近年、美的ヌーボプレミアムの類似品が販売されています。

デザインが酷似しているため、見分けがつきません。栄養バランスや吸収率は本物とは異なりますし、原産国も日本である保証がありません。

葉酸サプリは公式サイトから購入することをおすすめします。

また、公式サイトで購入した方が新鮮な商品が届くことが多かったです。私の経験上ですが、大手通販サイトで購入した商品より、公式サイトで購入した商品の方が賞味期限まで時間がありました。

妊活は時間制限があります。後悔先に立たず。時間の無駄をせずに、妊娠するためには最善を尽くしていきましょう。

公式サイトはこちら2

毎月お届けコースが人気です

美的ヌーボプレミアムを試すなら、毎月お届けコースが絶対におすすめ!!

毎月お届けコースは最短6ヶ月毎月届てもらえるので、買い忘れも防止できます。

3つのメリット
  • 通常8,640円➡6,912円 総額14,904円も安い!
  • 売切れと無縁
  • 確実に継続して飲める
美的ヌーボは人気商品です。ママタレがブログで紹介した途端に注文が殺到し、売り切れ。。。。そんな事態は珍しくありません。

売り切れ
美的ヌーボプレミアムは安全性を第一に製造されているので、生産に時間がかかります。

迷っているなら、売り切れていないうちに申込みを!!

葉酸サプリを摂る理由

葉酸サプリは赤ちゃんを形成するのに必要な重要な栄養分なのです。

現に厚生労働省も妊活中、妊娠中の女性は毎日400μgの葉酸摂取を推奨しています。

もし、妊活中、妊娠中に葉酸が不足していると以下のようなリスクがあります。

  • 流産
  • 神経管閉鎖障害
  • 貧血
  • 胎盤早期剥離
  • 二分脊髄
自分の赤ちゃんのためにも、出来ることは積極的に取り入れていきましょう。

葉酸サプリおすすめランキング

1位美的ヌーボプレミアム


矢印3 東尾理子さんなど有名人も愛用

矢印3  身体に吸収されやすい

矢印3  リピート率90%以上

詳しくはコチラ 100%天然無添加で葉酸もたっぷりのサプリは東尾理子さんをはじめ、多くの有名人が愛飲しています。

97%の方が3日間で効果を実感しています。シリーズ累計1,000万包突破し、ますます人気です!

1日あたり201円です。
2位ベルタ葉酸サプリ


矢印3 他社より栄養バランスが良い

矢印3 入手困難

矢印3 日本で生産されている

詳しくはコチラ
葉酸サプリ売上第1位、満足度第1位、人気度第1位、2015年モンドセレクション金賞を受賞!!

1日あたり132円で栄養バランスが抜群!コストパフォーマンスが良く、継続しやすいと評判。

まず葉酸サプリを試すならベルタ葉酸サプリがオススメです。


3位女性100人の声から生まれた【葉酸サプリ】


矢印3  元モー娘。のあの人も愛飲!

矢印3 効果が実証されている適正量(400μg)しっかりと配合

矢印3 原料、製造、出荷、全ての工程にこだわっている

詳しくはコチラ 元モー娘。保田圭さん、石黒彩さんのブログにも登場した実績のある女性100人の声から生まれた【葉酸サプリ】は、たびたびテレビや雑誌で取り上げられています。

無添加なら安全という風潮に流されず、安全第一をモットーに無添加だからこその厳密な製造過程にこだわりを持っている会社です。
私の周りで一番の人気はベルタ葉酸サプリ!
まずはベルタ葉酸サプリから始めよう!


4年の不妊期間を経て妊娠した友人にすすめられたのがこの葉酸サプリです。

含まれている成分も栄養バランスが他社に比べてダントツに良く、放射能濃度検査や残留農薬試験もされています。

値段は1ヶ月あたり8,640円と、安くはありません。定期便にすれば1ヶ月6,912円ですし、不妊治療を少しでも短くできるなら結局は安く済みますね。

何より未来の赤ちゃんのためを思うなら、試してみる価値アリです。

通常価格8,640円(税込)➡定期便なら6,912円と約2,000円もお得!

詳しくはコチラ

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ